Den komplette løsning, hvis du gerne vil tabe dig

Efter lang tids forberedelse er det endelig blevet tid til, at vi kan præsentere vores nye kasse for jer: Slank 24/7 – 5 dage. Det har vi glædet os til.

Vi oplever ofte, at folk er i tvivl om, hvordan man sammensætter sin kost, så man får, hvad kroppen har brug for, men samtidig holder snor i kalorierne og får gode, tilfredsstillende og mættende måltider. Sidder du med samme tvivl, eller vil du bare gerne have en hjælpende hånd til dit vægttab, så er vores nye kasse Slank 24/7 – 5 dage til dig!

Kassen indeholder morgenmad, frokost, aftensmad og omkring to daglige mellemmåltider til ugens fem hverdage. Kassens sammensætning sikrer dig en kost, som er kaloriefattig, men mætter og smager godt. 

Din krop får det, den har brug for

I princippet kan du fordele kassens måltider, som du vil, og som det passer din hverdag bedst. Den rækkefølge, vi foreslår til aftensmåltiderne, er baseret på råvarernes holdbarhed, men derudover er du selv herre over, hvordan du fordeler ugens måltider. Der er ingen skrappe krav om, at du skal spise på bestemte tidspunkter eller med bestemte intervaller. Om du udskyder et par snacks til dagen efter eller spiser begge mellemmåltider på én gang er helt op til dig. Så længe du holder dig til at spise det, som vi leverer i kassen og kun supplerer med de få anbefalede ting fra dit køkkenskab (fx salt, peber og krydderier), kommer kalorieregnskabet til at passe, så du på dagsbasis får ca. 1500 kcal. 

Podcast: Nytårsforsæt - vejen til en sundere kost

Samarbejdet mellem kok og diætist sikrer, at din krop får det, den har brug for. Slank 24/7 – 5 dage følger som udgangspunkt Fødevarestyrelsens officielle kostråd, og derfor får du både fuldkorn, magre mejeriprodukter og magert kød – og som altid masser af velsmagende, sunde grøntsager. Med 24/7 – 5 dage vil du tabe dig 500-800 g pr. uge. Hvor stort et vægttab, du opnår, afhænger blandt andet af dit køn, din vægt og højde og dit aktivitetsniveau. Kort fortalt taber mænd sig hurtigere end kvinder grundet en højere muskelmasse. Personer med en høj vægt taber sig hurtigere end dem med let overvægt, da kroppens evne til at forbrænde kalorier er et regnskab baseret på højde, vægt, muskelmasse og aktivitetsniveau. Jo højere værdi på parametrene, desto større forbrænding opnår man pr. dag. Dit egentlige vægttab vil altså i sidste ende afhænge af din statur, aktivitetsniveau, og hvad du spiser i weekenden.

Få kalorier - masser af madglæde

Det skal ikke føles som en sur pligt at slanke sig. Derfor har vi gjort os umage for, at du får inspirerende måltider, som mætter alle dine sanser. Og så har vi pakket nemme mellemmåltider som nødder, frugt og yoghurt – lige til at tage med på farten. Morgen- og aftensmåltider er altid glutenfri, men til frokost kan du få fx rugbrød eller kornsalater.

Find kassen på aarstiderne.com.